講座・イベント
バランスボールでボディケア
＜ボランティア講師活動支援事業＞
自分の体の使い方のくせに気付き、それをなおしながら体幹を使って動く方法を学びます。
講師
花岡 千恵子 氏
インストラクター歴7年。現在、県内サークルを指導。バレエの基礎をもとに体幹に効かせるレッスンを構成。日々の生活の中でもインナーマッスルを使って動けることを目指したレッスンが特徴です。
| ボランティア講師活動支援事業とは？ 公益財団法人いきいき埼玉では、ボランティア講師の皆さんの活動の機会を設け、お互いの学びあいを通じて、豊かな市民社会の形成を支援しています。 この講座は、当財団に登録されているボランティア講師が主催し、当財団は運営のお手伝いをしています。 受講料は無料ですが、教材費がかかる講座もあります。教材費は当日会場でお支払いください。 参加者が10名に満たない場合には、開講を見合わせることがございますので、ご了承ください |
日時
12/19 木曜全1回 10:00～12:00
教材費
300円
定員
20名
内容
| 回 | 日程 | テーマ | 学習内容 |
|---|---|---|---|
| 1 | 12/19 | バランスボールでボディケアをしよう | つながって動く体の仕組みを学びながら動いてみる |
- ●持ち物 ヨガマット（必ず）、飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装 ※ボールは講師が用意いたします。
- ●注意事項 開始時刻10分前にはお越しください。
ヨガマットの上で裸足で運動いたします。（寒い方は滑り止め付の靴下、もしくは上履き等をご持参ください。） - ●会場 埼玉県県民活動総合センター
申し込み方法
インターネット予約（5:00～24:00）※受付開始日のみ9:00～
電話（048-728-7113）または来館（9:00～17:15）
休館日（PDF）を除く※受付開始日はお電話が混雑するため、 インターネット予約をご利用いただきますようご協力お願いいたします。
備考
※定員になり次第締め切ります。（先着順）
※学習内容は変更になることがございます。予めご了承ください。
※やむを得ない事情により講座の受講をキャンセルする場合は、講座開始日を第1日として、さかのぼって15日目にあたる日以前に、必ず当センターまでご連絡ください。
※お客様の個人情報については、当財団個人情報保護方針に基づき適切に取り扱いいたします。
詳細はこちらのページをご覧ください。（講座をお申込みになる方へ）
※「基本的感染対策に基づく講座受講時のお願い」へのご協力をお願いいたします。