テーマ	カリキュラム
体と頭脳のパワーアップ	楽しく体力アップ、100歳まで認知機能を保つための脳トレ、脳力アップ！コグニサイズ、良質な睡眠をとるコツ、暮らしの中のアンガーマネジメント、人生100年時代の加齢心理学、見直そう！栄養バランス、薬の上手な付き合い方、オーラルフレイル予防の秘訣、年齢とともに衰える目の力・その実態と対処法、腎臓と健康の話、100歳まで自分の足で歩ける体を作る！足と靴の健康を学ぶ、健康長寿プログラムのエビデンスと習慣化にむけて、健康長寿プログラム（運動機能測定3回）
埼玉の魅力と現代社会	共生社会を考える(グループワーク）、私たちにできるSDGｓ（グループワーク）、現代的課題、ふるさと埼玉の魅力、歴史の中の埼玉、埼玉県の伝統文化、埼玉ゆかりの人物、埼玉県の気候変動とその対策
地域社会でいきいきと	まなびあい講師と地域デビュー、シニアの働き方、地域の課題と取組(人生100年時代における市民活動のすすめ）、あたたかい聴き方・やさしい話し方、校外学習（グループワーク）、フィールドワーク（グループワーク）、今後の活動を考える（卒業後の活動・グループワーク）、Ⅰ・リーグ埼玉
楽しく安心シニアライフ	心をつなぐコミュニケーション、ICTの利活用と人工知能（AI）との共生、和のこころを学ぶ、現代社会を読む、シニアのための片づけ・収納術、論語の世界へようこそ、知っておきたい年金生活とマネープラン、消費者トラブルから身を守るために、ウェルビーイング～人生を豊かにする秘訣～、明るい相続と遺言、介護を考える、公開学習（２回）

※カリキュラムの内容は変更になる場合があります。

カリキュラム監修 埼玉県立大学 田中 滋 理事長

　地域包括ケアの第一人者として、保健・医療・福祉の見識をもとに、セカンドステージに必要とされる学習内容を監修いただきました。

入学式記念講演

　アナウンサーであるとともに十文字学園女子大学名誉教授の好本惠氏による記念講演を行います。

健康長寿プログラム

　楽しく健康習慣を身につける「健康長寿プログラム」を用意しています。体の筋力（パワー、スピード）及びバランス等を入学時から卒業時までに３回計測し、健康に関する意識を高めていただきます。
　また、健康習慣を見直しながら、自分に合った運動等の目標を設定し、実施した内容を記録シートに毎日記入することにより、健康習慣を身につけいていきます。
　　

フィールドワーク・グループワーク

　グループワークを盛り込んだカリキュラムで受講生がコミュニケーション図る機会を提供します。
　また、グループごとに校外学習先や、フィールドワーク先（実務体験型学習の場）を選定し、地元埼玉や地域の課題への理解を深め、新たな活動を始めるきっかけづくりを行います。

Ｉ・リーグ埼玉

　Ｉ・リーグとは「いきいき」のＩ（アイ）と「同盟」を意味するリーグを合わせた造語です。受講生同士でチームを作り、知識力（クイズ）、運動能力（運動機能測定）、創造力（写真審査等）の3つの分野を点数化し、学園の垣根を越えて競い合います。

埼玉未来大学卒業生活動発表

　社会活動を開始できるよう、地域の担い手として活躍する、埼玉未来大学卒業生の活動紹介をします。

公開学習

　埼玉未来大学では、年に２度、著名人をお呼びして、一般県民の方もご参加いただける公開学習を実施しています。
　第一回は精神科医の和田秀樹氏に、第二回は株式会社日本総合研究所 調査部主席研究員の藻谷浩介氏にご講演いただきます。

サークル活動

　学習を進める仲間との交流や信頼しあえる関係づくりを目的に、学習日の放課後にサークル活動の時間を設けています。受講生が健康づくりや社会活動につながるサークルを自主的に立ち上げ、興味・関心のある活動を行い、卒業後の活動につなげていきます。
《サークルの例》
　史跡めぐり、歩こう会、太極拳、大人の社会科見学サークル、健康麻雀、楽々ハイキング　等

標準的なスケジュール