テーマ	カリキュラム
体と頭脳のパワーアップ	楽しく体力アップ、100歳まで認知機能を保つための脳トレ、脳力アップ！コグニサイズ、若返りレクリエーション、シニアのメンタルヘルス、未病と健康、オーラルフレイル防止の秘訣、見直そう！栄養バランス、老化を防ぐ医学（アンチエイジング）、肩こり予防につながる姿勢の改善、年齢とともに増える目の病気、人生の処方箋～アドラー心理学の実践～、健康長寿プログラム（ザリッツ：3回）
埼玉の魅力と現代社会	共生社会を考える［グループワーク］、私たちにできるSDGs［グループワーク］、埼玉の偉人、埼玉学（埼玉の歴史・文化）、ふるさと埼玉の魅力と観光、現代的課題、埼玉県の気候変動とその対策、埼玉の城
地域社会でいきいきと	まなびあい講師と地域デビュー、シニアの働き方、地域の課題と取組、あたたかい聴き方・やさしい話し方、校外学習［グループワーク］、フィールドワーク［グループワーク］、今後の活動を考える［グループワーク］、Ｉ・リーグ埼玉
楽しく安心シニアライフ	心をつなぐコミュニケーション、SNS活用と情報社会とのつきあい方、知っておきたいマネープラン、シニアを狙う詐欺から身を守るために、好印象を与える大人の身だしなみ、和のこころを学ぶ、家族信託と成年後見制度について、明るい相続、介護を考える、社会情勢を知る、シニアのための片づけ・収納術、ひとりの老後を豊かに生きる、公開学習（2回）

※カリキュラムの内容は変更になる場合があります。

カリキュラム監修 埼玉県立大学 田中 滋 理事長

　地域包括ケアの第一人者として、保健・医療・福祉の見識をもとに、セカンドステージに必要とされる学習内容を監修いただきました。

入学式記念講演

　元NHKエグゼクティブアナウンサーの三宅民夫氏による講演会を行います。

健康長寿プログラム

　楽しく健康習慣を身につける「健康長寿プログラム」を用意しています。体の筋力（パワー、スピード）及びバランス等を入学時から卒業時までに３回計測し、健康に関する意識を高めていただきます。
　また、健康習慣を見直しながら、自分に合った運動等の目標を設定し、実施した内容を記録シートに毎日記入することにより、健康習慣を身につけいていきます。
　　

フィールドワーク・グループワーク

　グループワークを盛り込んだカリキュラムで受講生がコミュニケーション図る機会を提供しています。
　また、グループごとに校外学習先や、フィールドワーク先（実務体験型学習の場）を選定します。フィールドワーク等を通じて、地域の課題への理解を深め、新たな活動を始めるきっかけづくりを行います。

Ｉ・リーグ埼玉

　Ｉ・リーグとは「いきいき」のＩ（アイ）と「同盟」を意味するリーグを合わせた造語です。受講生同士でチームを作り、知識力（クイズ）、運動能力（運動機能測定）、創造力（川柳審査等）の3つの分野を点数化し、学園の垣根を越えて競い合います。

埼玉未来大学卒業生活動発表

　社会活動を開始できるよう、地域の担い手として活躍する、埼玉未来大学卒業生の活動紹介をします。

公開学習

　埼玉未来大学では、年に２度、著名人をお呼びして、一般県民の方もご参加いただける公開学習を実施しています。
　第１回はNHK大相撲解説者の舞の海秀平氏に、第２回は日本語学者の金田一秀穂氏にご講演いただきます。

サークル活動

　学習を進める仲間との交流や信頼しあえる関係づくりを目的に、学習日の放課後にサークル活動の時間を設けています。受講生が健康づくりや社会活動につながるサークルを自主的に立ち上げ、興味・関心のある活動を行い、卒業後の活動につなげていきます。
《サークルの例》
　史跡めぐり、映画鑑賞、太極拳、グルメめぐり、健康ハイキング、美しい建物めぐり　等

標準的なスケジュール